每一个孩子对学习的厌恶程度是不同的
有一些学生只不过轻度不想上学，虽然口头上表示厌学，感觉学习非常累、没意思，但天天还是能按时上学。这类学生之前是非常喜欢上学的，只不过到了中学后才开始产生了不想上学情绪，这样的情况可以归类为轻度不想上学。
父母与孩子进行交流，不要强迫孩子学习
当孩子表示厌学时，爸爸妈妈们不要掉以轻心。尽管每一个爸爸妈妈都期望教育好我们的孩子，但日常不少人却不了解怎么样教育孩子。建议父母与孩子进行好的交流，知道了解孩子不想上学是什么原因，譬如是不是由于成绩降低、父母期望太高，或者与同学有矛盾等。然后要安慰他们。
假如孩子不想与自己交流，爸爸妈妈们也不要用恶言相向，甚至打骂孩子，不然只能加重问题，伤害孩子的心灵。不要强迫孩子去学习，给孩子一些娱乐的空间。多多赞美我们的孩子，不要一直批评。
初中三年级学生面临着要紧的中考，应适度减压
第一，初中三年级学生面临着要紧的中考。但不要给自己过大的重压。适合的重压是正常的，但不可以让重压影响到正常的学习和生活。初中三年级学生应该认真听课，提升学习效率。平常应该注意复习，有计划地筹备中考，但应该注意降低非必须的焦虑，不要让重压变得过大。
掌握自我排解。初中三年级学生面临巨大重压是非常正常的，必须要采取对别人和社会没影响的方法，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入到学习和日常。
专注于做事。面对多重任务时，初中三年级学生容易感到重压非常大。初中三年级学生应该掌握有计划、有步骤地安排我们的生活和学习，降低非必须的心理负担，集中精力做好一件事情，以免导致身心疲惫。
转移和释放重压。当初中三年级学生在某件事情上失败，短期内没办法改变时，可以通过参加其他活动来弥补没办法达成的愿望，或者转移注意力，让重压在其他活动中得到释放。比如参加文体娱乐活动，让自己获得愉快的心情，重压就会渐渐减轻。
